சீனா மொத்த உயர் தரமான போட்டி விலை சிவப்பு புதிய ஆப்பிள்

குறுகிய விளக்கம்:


தயாரிப்பு விவரம்

ஆப்பிள்களின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு

1, ஆப்பிள் ஒரு வகையான குறைந்த கலோரி உணவாகும், ஒவ்வொரு 100 கிராம் 60 கிலோகலோரி அளவு வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்கிறது. கரையக்கூடிய ஆப்பிள் ஊட்டச்சத்துக்கள், மனித உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன, இது "வாழ்க்கை நீர்" என்று அழைக்கப்படுகிறது .இது கந்தகத்தை கரைக்க உதவுகிறது சருமத்தை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் ஆக்குங்கள்.

2, ஆப்பிளில் “ஞான பழம்”, “மெமரி பழம்” பாராட்டுக்குரிய பெயர் உள்ளது. அதிக ஆப்பிள்களை உண்பது நினைவாற்றலையும் புத்திசாலித்தனத்தையும் மேம்படுத்துவதாக நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. ஆப்பிள்களில் சர்க்கரை, வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் மூளைக்கு தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

3. ஆப்பிள்களில் துத்தநாகம் நிறைந்துள்ளது. ஆராய்ச்சியின் படி, துத்தநாகம் என்பது மனித உடலில் உள்ள பல முக்கியமான நொதிகளின் ஒரு அங்கமாகும், மேலும் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துவதற்கான ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும்.

4. ஆப்பிள்களின் நறுமணம் மனச்சோர்வு மற்றும் மனச்சோர்வுக்கான ஒரு மருந்தாகும். பல சோதனைகளுக்குப் பிறகு எக்ஸ்பெர்ட்ஸ் கண்டறிந்துள்ளது, பல நறுமணங்களுக்கிடையில், ஆப்பிள் நறுமணம் மக்களுக்கு மிகப்பெரிய உளவியல் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது உளவியல் மனச்சோர்வை நீக்குவதில் வெளிப்படையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆப்பிள் நறுமணத்தை வாசனைப் பார்த்தபின் மன அழுத்த நோயாளிகளின் மனநிலை பெரிதும் மேம்பட்டது, ஆவி நிதானமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருந்தது, மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை அகற்றப்பட்டது.

5. ஆப்பிள்களில் உள்ள மாலிக் அமிலம் வெண்மையாக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. ஆப்பிள்களின் அமிலத்தன்மை காரணமாக பல் சிதைவடையும் அபாயத்தைப் பற்றி பலர் கவலைப்படுகிறார்கள். சீஸ் உடன் பரிமாறப்படும் ஆப்பிள்கள் அமிலத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவதும் உங்கள் பற்களை திறம்பட சுத்தம் செய்ய உதவும்.

ஆப்பிள்களில் உள்ள வைட்டமின் சி என்பது ஆரோக்கியமான உறுப்பு கொண்ட இருதய, இதய நோய் நோயாளிகளின் பாதுகாப்பாகும்.

எதுவும் இல்லாத அல்லது குறைவான ஆப்பிள்களை சாப்பிட்டவர்களை விட அதிக ஆப்பிள்களை சாப்பிட்டவர்களுக்கு சளி பிடிப்பதற்கான வாய்ப்பு மிகக் குறைவு. இதன் விளைவாக, சில விஞ்ஞானிகளும் மருத்துவர்களும் ஆப்பிள்களை “ஓம்னி-திசை ஆரோக்கியமான பழங்கள்” அல்லது “பொது பயிற்சியாளர்கள்” என்று அழைத்தனர் .இப்போது காற்று மாசுபாடு மிகவும் தீவிரமானது, அதிக ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவதால் சுவாச அமைப்பு மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், நுரையீரலை தூசி மற்றும் காற்றில் இருந்து பாதுகாக்கலாம்.


  • முந்தைய:
  • அடுத்தது:

  • தொடர்புடைய தயாரிப்புகள்